「日曜日 雨降りのなか コソ練へ 傘さしてゆく 水たまり越え」
「プールにて 親子連れ見て 思い出す 娘たちとの 懐かしい日々」
「練習を 終わってみれば 雨上がり ツクツクボウシ 悲しげに鳴く」
涼しくなると、短歌を作る余裕ができますね。
今日のコソ練
・バタ足キックを磨く
・平泳ぎのタイミング
・２５Mクロールのダッシュ練習
でした。
竹井先生から「日曜に泳ぐと、土曜の厳しい練習の疲れが幾分和らぐ」とアドバイスがあったので
日曜はできるだけプールへ行くことにしています。
ゆっくりアップして、ドリルして、ダッシュして帰ります。
マスターズで試してみること
１ クロール（自己ベスト14.94）
【いままで】
・「ロボコン、高速回転プル」
【試してみること】
・キックを意識
・ロボコン回転に加えて、手を遠くへ投げ出すことを意識する。
２ 平泳ぎ（自己ベスト40.90）
県民大会の作戦で行く
・飛び込みの時、頭を入れる
・最初の１５Mは、落ち着いて大きく泳ぐ
・後半２５はダッシュ