水曜の定例練習は、楠本先生にご指導いただきました。
やはり、本職が来られると引き締まります。
月本さんも「ぐっすり眠れそう」とのことでした。
古賀梅路さん欠席でしたが、中学生も参加して
よいレッスンになりました。
今月から４泳法を１ヶ月ずつ復習していくことになりました。
４月はクロールです。
今回のポイント
１．キックの時、太ももから動かしてますか？
※小さく速くの前段階として、大きく太ももを動かしてみる練習も有効
２．入水の時、進行方向まっすぐに入っていますか？
３．ハイエルボーを維持していますか？