2012年2月25日土曜日

takei先生(於 春日市温水プール)

今日は、いっぱい来てましたね~
竹井先生
Aチーム:楠本、橋本、中学生3人、小池、中田、池元さん
Bチーム:大塚、有田、古賀、佐田、得能、山川さん、衣川
えっと、総勢17名ですか!
ちょっとしたクラブですね。

メニューで一番きつかったのは
50-100-50×2セット。
ダッシュの後の100がきつい。2回に一回呼吸してました。

今後は、意識的にクイックターンをしよう!
と思った夜でした。