2011年4月9日土曜日

金子さん教室

今日は平泳ぎのうねりを習った。
【注意】
腰に力が入っている
手は水面で
ドルフィンは、足を動かすと、自然に腰が浮くように

1.イルカ飛び
・手は水面近く。
2.足をつけずにイルカ
・足は少しドルふぃん
・かき上げた手は、顔の近くまで上げる
・手は水面、視線は手を見ない。
3.スイム
・頭を入れるときは、あごを引いて、おでこから入る気持ちで。