2008年1月31日木曜日

水泳教室

昨日春泳会
呼吸を左側へ矯正するよう指示があった。
先生の言うとおり、がんばってみよう

ビート版の替わりにプルブイを前にしてキック。姿勢に注意(腕を伸ばし、前傾姿勢)。
50×8

プルブイにて両手
50×6

片腕を伸ばし、キック
25×6

インターバル(75秒)
50×4×2本