「息継ぎの タイミングだけで なんだかね 早くなった気がするんだ 気のせいかな」
息継ぎのタイミングを遅くする。
つまり、手が出てから顔を上げて、手が入る前に顔を戻す。
力が抜けない。
きついけど、抵抗が少ない。
main swim
100*3（２分 ＩＭ-ＩＭ-Ｆｒ）
50*4（75秒 スタイル４）
50*3（50秒 Ｆｒ）
ＥＨ 50*6（75秒）
スタイル４とは、一番不得意な泳ぎ方。
バタフライの50は泳げないので、背泳ぎで。
腕が回らなくなりました・・。
でも、今は気分爽快です。肩こりが軽減されたような・・。
有田さん、日本習字の用紙、ありがとうございました！
練習に励みます。
