「台風の 前にプールでよかったな 歩きながら 復習をする」
台風前なので、歩いていけました。
歩くと、考えがまとまりやすいです。
今日は、ドリルの復習をしながら帰りました。
ドリルの内容
・息は鼻からはき続ける
上向きキック→くの字
横向きキック→足を内側で蹴っているか
片手→呼吸のタイミングを遅めで
・手が、斜め上後ろに来てから顔を上げる
・入水前に、顔を入れる
・キックに強弱をつける。呼吸の時弱く。
ハード→
背伸びをしている感じで、腹筋を緩めない
大きな泳ぎで
少し前を向いて
キックを下のほうで打つ
日、火、木の自主練習で復習します。
