「雨降りも いいものですね シトシトと 雨音を聞いて 読書楽しむ」
40代になり、梅雨の楽しみがわかってきました。
今日の練習
クロール中心
up 100*2(Fr-IM)
k 50*2*3(fr-ba)
p （スカーリング12.5-ヘッドアップ12.5）*2
（スカル12.5-ヘッドアップ12.5）*2
ダッシュ25*2
S 50*4（1分 だんだん速く50-49-46-42）
S 100*3*3（2分-1分45-1分30）
D 片手25*2（息を吐いて、力まず）
E-H 50*2
D 50
total 2000くらい
今日は、ピアノの発表会でした。
音声データーを、ここに貼ろうと思ってレコーダー持っていったのですが
スイッチ入れるのを忘れてました（涙）
次回の発表会は、8月6日ピアノリレーマラソンです。
水泳も、ピアノもがんばります。
