水曜日の定例練習でした。
フルメンバーそろいました！
古賀（梅）、月本、山川、今藤、衣川です。
久しぶりの月本さん、いつの間にか定年退職だったんですね！
水泳をしている人は、とにかく若い。
月本さんなんか、５０前半にしか見えません。
定年なんてオドロキですよね。
野菜作りと、孫の世話、そして水泳・卓球と忙しくなりそうとのこと。
野菜の写真を、ここにアップできたらいいね～とか言いながら泳ぎました。
当日、楠本先生は出張のため、自主練習となりましたので
久しぶりに私がメニューを作って、先頭で頑張りました。
やっぱ、みんなで泳ぐと追い込まれて、いい練習になりますね。
５人で「一人でも休んだら寂しいから、頑張って来ようね」と
話し合った夜でした。
up 100×2
pull 50×6
kick 50×6
drill 25×8
swim 50×4×2 （80"→75"）
down
100
total 1500
