今日は、午前中は春日市商工会のプレミアム商品券を買うために並び、
午後は、ピアノ教室とピアノクラブでピアノに向かい、
夜は、ぬるいプールでガッツリ泳ぎました。
今日のメニュー
A
up 100
Ba
k 50×3 1'15
25×4 45"
バサロ12㍍＋k
P 50×3 1"15
Dr 25×6 1'00
片手2→片手上げk2→背面スカーリング2
SBa 50×4 1'10
休憩
S 100×4 2'00
S1orIM
50×4×2 50"
E 25
S 25×6 1'00 全員
Ba→EHH S1→EHH
D 50
B
up 100
Ba
k 25×6 1'00
P 25×6 1'00
Dr 25×10 1'00
バサロ2→片手4→コンビ4
休憩
S 100×2 3'00 IMOrFr
50×3×2 1'00
あと、Aと同じ!
下記の写真は、岐阜の清水さんから頂いた、アジアマスターズの様子です。
福岡で開催される世界マスターズの横断幕が掲げられていたようです。
あっという間ですね～
