0130水曜定例練習

「はい、では、１５分スイム行きましょう。背泳ぎとクロール交互に」
と楠本先生。
近頃の水曜日は本数ではなく、時間内で自分ができる範囲で、
泳ぎに集中する。

・平泳ぎとバタフライのキックで、伸びる時に背中のボールを転がり落とすようにする

というアドバイスが参考になった。

中学生は、高校入試が終わったので参加。
何回抜かされたか忘れたが・・。さすが水泳部だ。

中田さんも、２週間後にテストだが、水泳で気分転換する。

時間区切り方式は、泳力に差があっても対応できる。
水曜と土曜で全く違う練習ができる。ありがたいことだ。

0126定例練習

「泳ぐとすっきりするな」と真子君が言った。
彼は、９月のマスターズ以来泳いでいなかった。
今日は３ヶ月ぶりの練習である。Ａコースの先頭で、中学生を引っ張ってくれる。

青木君も２ヶ月ぶりの参加だった。陸上トレーニングで鍛えていたという。
しかし、右足が攣った。がんばりすぎたのかな。

山川さんは、風邪をひいて休んでいた。
でも、５０×１４本を最後まで泳ぎきった。
周回遅れでも中断せず、最後まで泳ぐ。
この粘り強さ。自分への厳しさ。
次のマスターズが楽しみですね。

さて、私は、水泳連盟の会議があった。そのため３０分遅れて練習に参加した。
５０Ｍ×１４本（７０秒）サークルは、楽に泳いだことに自分でも驚く。

３０分遅れたから？筋トレしてるから？泳ぎ方が変わってきたから？

よくわからない。
とにかく無理せず、細く長く。
怪我せず、楽しんで。
３０後半のおじさんなのだから、自重する。
でも、力は抜かない。
そんな練習がしたい。

0105初練習

新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

ボチボチ、ブログも更新していきますね。

12月にあったことを振り返ると
・忘年会12月１日
・泳ぎ納め12月22日
・もちつき12月29日

です。
餅つきは、とりあえず春日市内の人に声をかけました。
山川さんと田島さん、中田さんががんばってくれたので、無事終わりました。
ありがとうございます。
やはり日ごろから体を動かしているので、水泳チームは戦力になりました。

で、初練習ですね。
体が重いうえに、1月は試験的に
練習時間を30分延ばし、1930-2100の練習時間にしてみました。
今日は、体がだるいです。
ぼちぼち、慣らし運転でスタートでしましょう。