土曜春泳会

９月２７日（土）
２０００～２１２０春日市民プールにて

・キック練習
＋膝を曲げない（曲げていないつもりだけど曲がっているらしい）
＋足の甲で水を感じること。足首はずっと脱力というわけでなく、蹴るときは力が入っている

・フォーミング
＋前で手が止まっている。キャッチの動作をつづける。まず片手から
＋プッシュで数を数える。
＋少しピッチを上げる

・ピラミッド
５０→１００→２００
なんとか泳ぎ切る。この秋冬は長距離に挑戦

ということで、本日、子守がてらクローバーで練習。