0905水曜定例練習

いまさらですが、「けのび」を徹底研究しました。
田島キャプテンが、上手いんですよ！
よーく観察したら

手のひらは遠くへ（重心を前に移動させるため）
手のひらと太ももを水面に。体はほんの少し反る。
背筋でしぼりあげる。

発見したのは、この練習を徹底的にやった後クロールを泳いだら
進む進む～

地味な練習ですが、田島さん目指してこつこつやってみます。

0901定例練習

今日の練習は、なんといっても
５０Ｍ×１５本（７０"）でしたね。

過去の記録を見ましたが、１５本は初めてだったようです。
泳げるか心配でしたが

先頭の西田君が手加減してくれた
後ろの有田さんが、いつもどおり気を使ってくださった

ので、なんとか泳げました。
有田さんに「ペース落ちてませんでした？」って聞くのを忘れました。
たぶん、落ちてただろーなー。
後ろの方々、スミマセンでした。

※来週はマスターズ直前のため、自主練習です。

福岡県民大会の写真について

春日市体育協会時事務局→水泳連盟会長経由の情報です。

プロが撮影した写真が売り出されています。
ＩＤ・パスワードが必要ですので、
興味のある方は本日練習後に
お申し出ください。
チラシをお渡しします。

ちなみに、私も写っていました。
見るだけは、無料で
写真は６００円くらい？

フォームの確認にいいですよ。

0829水曜定例練習

家族行事があったのでお休みしました。

さぁ、秋らしくなってきましたね。
プールも泳ぎやすくなるかな。

0827クローバービデオ撮影

今月は背泳ぎでした

・入水はまっすぐ入っていて、合格

・フィニッシュは、手のひらをお尻の下へ

・ローリングを大胆に

・リカバリー時に少し止まっている？

でした。

背泳ぎ・バタフライは伸びしろたっぷり。
なんせ、２５Ｍそれぞれ２０秒とか３０秒ですから

まだまだ水泳にも楽しみがたくさん。
来月はビート板キックとのこと。
これまた、楽しみですね。