かたち

ＴＩスイムドリル
肩を下にして、体重をかけることに意識する練習を続けている。
左呼吸も違和感がなくなってきた。
水泳を始めて６年目、根本的にやりなおしています。

泳ぎ方を変える

本日、家族５人でピアノリレーマラソンに出る。これで５年目

さて、表題の件
■呼吸を変える
先生に指摘されて、左呼吸へ変更。
本日５０×１５　７０秒で試したらばっちり。

■ドリルを増やす
ＴＩスイムメソッドを導入。
本やらＤＶＤに投資してみた。
練習時間の８割はドリルにする。

基本練習

本日０９００～１０００
■基本練習『徹底的にバタ足２５×３２本』
＋腰高く
＋「く」の字
＋足を水面に出さずキック
＋前に体重を乗せる

その後、２００Ｍ泳いだら、おぉ、前に乗ってスルスル流れていきます。
壁を越えたか？！